Atelier Découverte du Hatha Yoga le samedi 29 mars 2014 de 11h15 à 14h15

 

Pratiques d'énergie : Âsana - Prânâyâma - Dhâranâ

Cet atelier est destiné aux personnes qui souhaitent découvrir la relaxation/respiration et le hatha-yoga avec ou non l'intention d'intégrer ultérieurement un cours collectif.
Ils permettent à chacun d'aborder les techniques de base.
Différentes pratiques seront abordées : posture, respiration, concentration et relaxation sont au rendez vous, avec pour objectif de développer des qualités telles que l'équilibre, la stabilité, la souplesse, le lâcher prise, la détente, l'intensité....

Pour toute réservation : contact@atelier-essenza.com >