ATELIER – YOGA DETOX

AVEC CORINA

DIMANCHE 6 DECEMBRE 2015, 09H30 – 11H30

Prix: 35€ ou 2 cours sur votre carte

Après la relaxation, un temps d’échanges autour d'un thé détoxiquant.

Décembre, c’est la saison des fêtes. Les occasions de boire et de manger ne manquent pas. Les aliments grassucrés, riches en protéines animales ainsi que les boissons alcoolisées sont au rendez-vous. Quelques jours avant la fête, quelle préparation du corps peut-on faire? Et, une fois les cotillons retombés, que peut-on faire pour décharger l’organisme des excès et des toxines? Ainsi, grâce cet atelier de yoga, vous découvrirez que les crises de foie ne sont pas une fatalité! Nous pratiquerons des postures efficaces pour drainer les toxines et retrouver rapidement la ligne et un ventre plat après les fêtes.

Une pratique de deux heures pour préparer les fêtes et rester en forme. La pratique propose le nettoyage et tonification du système digestif et éliminatoire des organes. Les postures de torsion de la colonne vertébrale, d'étirement et de pression correcte des jointures profondes les stimulent, oxygènent le sang et aide le fonctionnent du système lymphatique. Avec la respiration profonde et le mouvement doux qui sont réciproquement synchronisés, le mental se relaxe et on peut être dans un confort paisible.